La masturbación provoca caída del cabello. ¿Mito o realidad?

¿Masturbarse deja calvo?

Me escribe mucha gente preocupada por esto, y casi siempre son chicos jóvenes que están empezando a notar que se les cae el pelo y buscan una explicación.

Te lo respondo ya: no. Masturbarse no te deja calvo, no provoca alopecia y no acelera la que ya tengas.

Ahora te explico por qué, y sobre todo qué es lo que sí te está haciendo perder pelo, que es lo que de verdad te interesa saber.

Qué dicen los estudios

Partimos de una base: no existen estudios que relacionen de forma directa la masturbación, ni esporádica ni frecuente, con la aparición de una alopecia o con que empeore la que ya tienes.

Esta preocupación viene de todo lo que hemos oído desde pequeños: que si te vas a quedar ciego, calvo, y unas cuantas más. Son cosas que se repiten tanto que acaban pareciendo verdad.

La alopecia androgenética, que es la más común con diferencia, está marcada en tu genética. La heredas. Y eso no cambia por lo que hagas o dejes de hacer en ese terreno.

¿Y lo de que sube la testosterona?

Este es el razonamiento que hace casi todo el mundo, y tiene su lógica: si la alopecia va de hormonas, y masturbarse sube la testosterona, entonces algo tendrá que ver.

Hay estudios que sí observan un ligero aumento de testosterona. Pero ese aumento es tan pequeño y tan pasajero que no tiene ningún efecto sobre el pelo.

Y hay algo más importante: lo que afecta al folículo no es la testosterona, es la DHT, que es un derivado. Y sobre todo, lo que marca la diferencia no es cuánta tienes, sino cómo de sensible es tu folículo a ella. Eso es genético. Hay gente con testosterona alta y pelazo, y gente con testosterona normal perdiendo pelo a los 22.

Entonces, ¿por qué se me cae el pelo?

Esta es la pregunta que de verdad importa, y es la que deberías estar haciéndote. Las causas reales suelen ser estas:

Si has empezado a perder pelo por las entradas, te interesa este post sobre la pérdida en las entradas. Y si la caída te ha venido de golpe y por todas partes, lo tuyo suena más a un efluvio telógeno.

Para saber si lo que se te cae es normal o no, te lo explico en cuándo la caída se convierte en un problema.

Otras cosas que tampoco te dejan calvo

Ya que estamos, te quito de encima unos cuantos más, que me llegan casi tanto como este:

Si te preocupa tu pelo, esto sí sirve

Si has llegado a buscar esto es porque algo has notado. Así que en vez de darle vueltas a lo que no es, vamos a lo que sí:

• Míratelo pronto. La alopecia androgenética se frena mucho mejor al principio. El pelo que se pierde del todo no vuelve.
• Ve a un profesional. Un dermatólogo o un tricólogo te dirá qué tipo de caída tienes, que no todas se tratan igual.
• No te automediques con lo que hayas leído en un foro.

Mientras tanto, cuidar el cuero cabelludo y acompañar desde dentro sí suma. Estos dos son los que recomiendo para empezar:

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Y si quieres el panorama completo de lo que funciona y lo que no, ahí tienes la guía de tratamientos anticaída. Si prefieres empezar por el principio, te lo cuento todo en se me cae el pelo, ¿qué hago?.

Deja de preocuparte por esto: la masturbación no tiene nada que ver con tu pelo. Si estás notando caída, el tiempo que pierdes buscando culpables es tiempo que no estás tratándotelo. Y ahí sí que cuenta cada mes 😉